吃一顿大餐，看电影，浏览手机，睡觉，整夜玩...忙碌的工作日之后，您想做什么才能放松自己？
实际上，许多似乎“休息”的行为确实会吃掉能量，破坏身体，甚至影响情绪，从长远来看，对身心健康有害。您也可以错误地执行这5种常见的“假休息”行为，但是您没有意识到它们更加乏味。让我们一起看看↓Agan
▌本文：CCTV新闻微信官方帐户（ID：CCTV新闻Scenter）全面科学普及中国
制作人/王元编辑/杜江汉
拥有 - 设定/苏明国家二级心理顾问
中国科学院心理学研究所的评论/粉丝Chunlei副研究员
Vision/Zhu Hangyue编辑/Cui Chaohui Gao Shaozhuo
