在标签日中清除水分更为必要
这是相当说的，全年，太阳上的水分更有可能攻击人体，需要去除水分。有两个主要原因。
气候：阳光下天气炎热，大量雨水和高空水分。
在生活中：我喝更多的冷饮，经常使用空调。
传统中药经常说：“稀疏的人有更多的火，脂肪的人有更多的水分。”大多数肥胖的人在痰液和水分方面都有问题。它表示为：缺乏脾脏，睡眠，疲劳，舌头湿滑的层和沉重的身体。
这四个习惯
它是身体的“加湿器”
很多时候，我们意外的生活方式习惯将是Andin the Bodies的“加湿器”。
脂肪，甜和浓稠的口味是优选的：脂肪和甜味是指辣，油腻，甜和美味的食物或味道浓厚的食物。例如脂肪肉，炸食品，糖果，辛辣的热点等。过度食用油性食品会损害脾脏和胃，降低运输和变化的能力，从而促进水分的产生并留在体内。
暴食和寒冷：暴食和寒冷的人，喝酒并吃不规则的饮食饮食更有可能有水分。这些因素很容易导致脾脏和胃部功能不佳，降低了携带和改变水和水分的能力，并使水分保持在体内。
坐了很长时间：较少经常经历大量水分的人喜欢那个身体和脚弱的人。您要锻炼的越少，体内水分就越多。继续运动可以有效加速血液循环和代谢，并促进水分排泄。建议在Baduanjin，跑步和强大的步行中进行练习。适当的出汗可以加速水分体的“排水”。
沐浴后一次不要干燥身体和头发：在体内的水分之后，与inter合结合NAL水分会加剧痰液和水分的症状。洗澡后，您的身体会及时且足够的方式干燥，脚会干燥。您还应该按时干燥头发，当头发仍然湿时无法直达睡眠。
笔记：
●减少雨天的释放。湿后更换MGA连衣裙。弄湿时准时换鞋子。同时，干湿鞋是彻底的。
●注意保持房间干燥。如果外部的水分也很重，则风扇，空调等，以使房间中的空气散布。
去除水分并在标签日减肥
不要错过骨灰骨头
Coix种子既甜又轻，味道很香，本质上很酷，其中包括脾脏，胃和肺子午线。
脾脏负责运输，换水和水分，肺部开放以修复水通道。如果肺部和脾脏较弱，水和水分很容易保留在体内，无法探索。 Coix种子O。Nly对这两个子午线作用，这是令人满意的，可以增强脾脏并避免水分，清除腹泻，清洁热量和去除脓液。
尤其是对于舌头中间和背面的舌头较厚和湿滑的人来说，吃了涂层种子后，它不仅可以增强脾脏并消除水分，而且还可以通过尿液通过尿液来清除水分，从而使肥胖症伴有痰液和潮湿。
Coix种子的营养价值
现代研究发现，粘质种子具有调节肠菌群的作用，该肠子菌群促进了新陈代谢并保持肠道健康。
调节肠道菌群：粘质种子中包含的多糖可以帮助调节肠道菌群，有助于改善吸收的消化和吸收，并增强脾，胃，QI，血液和血液的生化能力。
促进水性代谢：Coix种子有助于促进AOF代谢并改善循环。作为天然的“利尿剂”，有助于改善尿液不良，增加尿液，多余的体水和减轻水肿。
维持肠道健康：Coix种子含有饮食纤维和寡糖，这有助于修复肠道菌群并使肠健康受益。
原始涂料种子，煮熟的coix种子
选择正确的有效
原始涂料种子：适合湿气和热肥胖的人，例如那些内部热量，舌头的黄色和油性层的人，这有助于清除热量和水分。您可以煮粥和蒸米饭。
煮熟的Coix种子：适合脾脏缺乏症的肥胖者和症状处理的症状，例如那些构成弱的人，在吃冷后您很容易，并且害怕缺乏冷和阳。这对于加强脾脏并加热杨并降低脾脏的风险很有用。您可以直接喝茶并直接喝茶。
Coix Seed Winter Melon虾汤
效率：引起气和血液，滋养肾脏和胃，促进利尿和减少炎症，去除热量并去除水分，增强脾脏并释放水分，并可以增加人体的高质量蛋白质，这也有助于体重减轻。
如何制作：
可以根据它们的实际情况选择涂料种子作为生或煮熟的骨骼涂料，并提前两个小时将其浸泡；
去皮并切割冬甜；
将虾从后面切下，将其涂成碎片，并在瘙痒颜色后将其取出；
将适当量的水放在锅中，煮沸并加入冬瓜果皮和涂料种子。煮沸20分钟后，去除冬瓜，并加入冬瓜和虾的切片；
加入盐，白胡椒粉和味精，煮约5分钟，然后离开锅。
营养提示：
孕妇不应该吃coix种子冬甜和虾汤。
